7 KEBAIKAN BUAH PISANG

Hye semua !

7 Kebaikan Pisang

1. Pisang membantu mengatasi kemurungan, tanpa tryptophan yang tinggi akan bertukar kepada serotonin, suatu keadaan yang bagus untuk neurotransmitter dalam otak.

2. Makan dua pisang sebelum senaman berat adalah pembekal tenaga yang bagus dan mengekalkan gula dalam darah anda.

3. Melindungi daripada kekejangan otot semasa latihan dan kejang kaki waktu malam.

4. Mengatasi kehilangan kalsium ketika membuang air kecil dan membina tulang yang kuat.

5. Memperbaiki mood dan mengurangkan gejala-gejala PMS dengan mengawal selia gula darah dan melegakan tekanan.

6. Pisang mengurangkan bengkak, melindungi daripada penyakit kencing, membantu penurunan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu pembentukan sel-sel darah putih. Ini semua disebabkan oleh tahap vitamin B-6 yang tinggi dalam pisang.

7. Menguatkan darah dan melegakan anemia dengan zat besi yang ada dalam buah pisang.

- Petua dari secret Legacy -