KHASIAT BUAH BETIK

Khasiat Buah Betik

Betik kaya dgn vitamin A (kulit) dan C (isi) juga kalium. Selain itu terdapat kalsium, besi, tiamin, riboflavin dan niasin dalam betik. Jumlah kalorinya sangat rendah. Nutrien penting yang terkandung dalam betik, menjadikan tumbuhan ini mempunyai nilai-nilai perubatan yang tersendiri

1) Buah.

Selain mengandungi kalium dan magnesium yang sangat tinggi buah ini juga kaya dengan karotena, vitamin C, dan flavonoid, sehingga dapat berfungsi memecahkan serat makanan sisa, sehingga mudah kita untuk membuang air besar. Jika dimakan segar secara rutin, buah betik sangat bermanfaat untuk mengubati usus yang luka dan mengurangkan panas tubuh ketika demam.

2) Daun

Bagi yang suka, daun betik sangat enak dibuat sayur dan ulam. Memang rasanya agak pahit tetapi tengok saja manfaatnya yang luar biasa, seperti mengubati malaria, sakit perut dan kurang nafsu makan. Caranya: Ambil daun betik segar sebanyak 1-2 tapak tangan, garam sedikit, dan air suam 1/2 cawan. Campuran ini dipipis atau dikisar, lalu diperah dan diambil airnya. Diminum sehari satu sehingga tiga hari berturut-turut. Kandungan papain dalam daun juga amat berkesan untuk melembutkan daging. Masyarakat Mexico menggunakan daun betik bukan sahaja untuk melembutkan daging, tetapi juga dijadikan ubat untuk asma dan masalah jantung. Bagaimanapun jika penggunaan daun terlalu banyak ia boleh jadi berbahaya kerana ia boleh menghasilkan toksik.

3) Biji

Dikatakan amat berkesan untuk megubati masalah cacing dalam perut. Caranya: Jemur biji betik hingga kering, lalu tumbuk hingga halus. Ambil serbuk ini sebanyak 10 gram dan didihkan bersama 150ml air, sehingga tinggal kira-kira 75 ml. Minum sekali gus 2 jam sebelum makan malam.

4) Getah dan akar

Dapat mengubati sakit saluran kencing, masalah cacingan, bahkan digigit ular berbisa. Untuk ubat cacing,gunakan akar betik kering sebanyak 10 gram, bawang putih 1 gram, dan 100 ml air. Semua bahan dipotong-potong, kemudian didihkan dengan air selama 15 minit, baru disaring. Bila perlu, tambahkan air matang sehingga diperoleh hasil saringan 75 ml. Bahagikan kepada tiga bahagian 

(25 ml) sekali minum.

Cara yang terbaik untuk menikmati buah betik yang menyegarkan adalah dengan cara memotongnya kepada dua, buangkan biji hitamnya dan potong memanjang.

RESEPI AIR LEMON TEH

Selamat malam semua ^_^

Bertemu lagi kita..:) malam ni rose nak kongsi resepi dengan korang semua tapi bukan resepi makan kali ni resepi minuman pula..Resepi ini memang mudah - secawan air suam atau panas dan jus dari separuh lemon.

Jus Lemon Teh

Bahan-bahan :

Lemon 1-2 biji

1 uncang teh boh

Gula secukup rasa

Madu 1 sudu

Daun pudina

Air panas/ suam

Ais batu

Cara-caranya :

Rendam 1 uncang teh boh dalam air panas separuh jag. 

Setelah teh uncang kembang, perah lemon untuk dapatkan jus.

Letak gula, kacau sehingga larut, tambah air suam dalam suku jag lagi 

dan kacau sehingga sebati.

Tambah 2 sudu madu ke dalam air dan kacau sehingga larut. 

Letakkan daun pudina yang sudah dibasuh ke dalam jag.

Baki belahan lemon tadi turut dimasukkan kedalam jag, jangan diperah. 

Biar ia meresap sendiri di dalam air.

Kalau nak sejuk air boleh simpan di dalam peti ais dulu atau boleh 

terus letak ais batu di dalam jag.

Siap jus lemon teh.

Selamat mencuba ^_^

JOM DIET - KEBAIKAN BUAH LEMON

Selamat malam semua ^_^

Kata orang minum air lemon diwaktu pagi mempunyai banyak manfaatnya. Secara umumnya kita akan mendapatkan secawan kopi atau teh pada waktu pagi. Jadi kenapa tidak kita menggantikan secawan kopi atau teh dengan air lemon panas atau suam. Jom kita baca khasiat buah lemon ini..:)

Khasiat Buah Lemon

Menambahkan tahan ketahanan dalam badan

Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja. 

Keseimbangan PH

Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri. 

Membantu masalah mengurangkan berat badan

Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang. 

Masalah penghadaman

Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda. 

Pembersihan air kencing

Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.

Asyik kongsi petua kuruskan badan je rose ni. Badan sendiri pun dah makin berisi..lemak makin berkumpul kat peha ni..huhu...ntah bila le rose nak diet ni..puasa pun dah hampir dekat ni..harap2 bulan puasa nanti dapat le kuruskan badan sikit..hehehe...