RESEPI OVERNIGHT OATS SEDAP

Hye semua!

Hari ni rose nak berkongsi Resepi Overnight Oats yang paling sedap dan mudah disediakan. Rasanya dah lama famous overnight oats ni..rose jer yang baru nak buat. Sebenarnya rose memang tak suka makan oats ni tapi sebab rose ada niat nak mengurangkan jumlah kolestrol rose sampai ke tahap tak payah makan ubat hospital dah..jadi excited juga la nak cuba buat. Tapi itulah..bila makan oats dengan susu jer memang rasa tak sedap langsung..tapi bila buat overnight oats ni baru selera nak makan..heheheh

Bila overnight oats ni jadi trending, rose pun apa lagi..nak cuba la juga. Kali pertama rose jumpa resepi oats ni memang selera dan sedap...dan ini resepi overnight oats buat kali ke lima yang rose buat..heheheh

Bahan-bahannya :

1/2 cawan Oats

1/2 cawan susu rendah lemak low fat milk

2 sudu yogurt greek

1 sudu kecil madu

Kismis atau Kurma

Buah-buahan (rose letak epal hijau)

Jar /botol kaca (rose guna botol spagetti je, cuci bagi bersih)

Cara-caranya :

1. Masukkan 1/2 cawan oats

2. Kemudian masukkan 1/2 cawan susu rendak lemak (bergantung banyak mana oats tu)

3. Masukkan 2 sudu yogurt (kalau tak berapa suka boleh letak 1 sudu yogurt)

4. Biarkan semalaman didalam peti ais..esoknya boleh lah dicampurkan dengan buah-buahan segar seperti pisang, epal atau strawberry atau pun boleh campurkan dengan buah kurma atau kismis dan 1 sudu madu.

5. Siap dah sarapan pagi rose...

Seriusly...Yummehhhh

Kalau sarapan pagi overnight oats ni memang akan kenyang sampai ke tengahari..heheheh