Thursday, October 2

KEBAIKAN BUAH AVOKADO

Hye semua...

Kebaikan buah Avokado


Buah Avakado atau nama saintifiknya ‘persea Americana’ mempunyai pelbagai khasiat yang mampu merawat dan mencegah pelbagai penyakit.

Masalah kesihatan seperti sakit jantung, penglihatan dan kanser dapat dijauhi dengan amalan memakan buah ini. Jika mahu,kita boleh buat jus tetapi pastikan ianya segar ya!

6  khasiat yang dijamin oleh buah avocado.

Mengawal tekanan darah

Avokado dapat membantu mengawal tekanan darah tinggi  kerana buah ini mengandungi potassium yang dapat menstabilkan tekanan darah.

Kesihatan mata

Sumber karotenoid dan phytonutrient yang terkandung dalam buah ini membantu melindungi mata anda. Ambil dua biji setiap seminggu.

Anti- kanser

Banyak kajian telah membuktikan bahawa buah Avakoda mampu menghalang pertumbuhan sel sel pra kanser. Ini disebabkan kandungan folat, vitamin C dan E serta antioksidan yang terdapat dalam buah ini dapat membunuh sel-sel kanser terutama sel kanser payu dara. 

Kulit yang cerah dan sihat

Kalau anda perasan, banyak kosmetik di pasaran mempunyai bahan yang diambil daripada buah Avokado. Ini kerana Avokado membersihkan kulit anda dan memberi keserian secara semula jadi. Buatlah mask muka menggunakan buah ini, mesti anda dapat lihat perubahannya! Masalah kulit seperti kemerahan juga dapat diatasi.  

Kesihatan jantung

Avokado mengandungi vitamin B6 dan asid folik, yang membantu mencegah penyakit jantung. Ini kerana Vitamin B6 dan asid folik dapat mengawal tahap homocysteine, yang merupakan punca utama sakit jantung. Tambahan, vitamin E, glutation, dan lemak monotaktepu dalam avokado dapat mengekalkan jantung yang sihat sepanjang masa.

Hindari sengal tulang

Avokado yang mengandungi protein,zat besi,fostorus,kalsium,sodium potassium,vitamin A dan niasin merupakan sejenis buah yang boleh membantu mengatasi masalah sengal tulang. Avokado berasal dari Negara beriklim separuh tropika. Sebiji avocado mengandungi kira-kira 300 kalori dengan 88 peratus daripadanya terdiri daripada lemak. Ia bertindak dengan berkesan sebagai pelincir semula jadi yang membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutama di bahagian leher,siku,pergelangan tangan dan sebagainya sekali gus menghindarkan penyakit sengal-sengal tulang.

2 comments:

" Semua penulis akan mati. Hanya karyanya yang akan terus abadi. Maka tulislah sesuatu yang akan dapat membahagiakan dirimu di Akhirat nanti "
- Saidina Ali bin Abi Talib -
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

♥ LABEL ♥

3D Bathroom Floor Designs (1) Al-Fatihah (6) Baby Che Ta dan Zain (1) Baggy Shirt Murah (1) Banjir (1) Barang terpakai (4) Berhati2 Ketika Membeli Produk Minuman Atau Kesihatan (1) Bunga Kristal Pink (1) Contest Blog (2) Coretan Dari Felixia Yap (1) Cuti2 Malaysia (1) Deco Bilik Tidur Idaman (2) Deco Ruang Tamu Dan Dapur (1) Eco Park (1) Femininie Wash Harum Manja (1) FILM REVIEW (1) Film Review - Transformers : Age Of Extinction (1) From Taiping (2) Giveaway (14) Hadiah Dari Sponsor (1) Hadiah Follower 100 (1) Hadiah Menang Giveaway By Mamaniza.com (1) Happy Birthday (1) Happy Birthday Rosniwati (1) Happy New Year 2015 (1) Hardy Pastels Shawl - Koleksi Handmade Shawl (1) Hiasan 3D (1) Hot Spring Lubuk Timah Simpang Pulai (1) Ilmu Dan Pengetahuan (53) Info Kesihatan (14) Ipoh Perak (1) Jalan2 Bersama Family (11) Jamu Susuk Manja (1) Kenduri Kahwin (3) Kenyataan Akhbar Yg Dikeluarkan Oleh KKM (1) Kisah Makan (5) Koleksi Clara Blouse Batch (1) Koleksi Jubah (3) Koleksi Seri Hana (1) Koleksi Shawl Irdina (1) Koleksi Tudung (1) Kursus Pemjagaan Kesihatan (1) Laut Hindi (1) Majlis JasaMu Dikenang & Anugerah Perkhidmatan Cemerlang (1) Majlis Pertunangan Sepupuku (1) Menang Segmen (1) Minuman Kesihatan (2) MrCendol (1) Mutiara Kata (2) MyHRMIS Cuti (1) Pelbagai Fungsi Kerongsang (1) Pengumuman Penangguhan Sesi Persekolahan Akibat Banjir (1) Peringatan Bersama (37) Pesawat ADAM AIR Terhempas (1) Petua Kesihatan (19) Petua Stres (1) Petua Tradisional (1) PRAY FOR MH370 (3) Pray For Palestine (1) Produk Kecantikan (5) Produk Kesihatan (7) Resepi Air Lemon Teh (1) Resepi Biskut (2) Resepi Goreng (3) Resepi Kek (18) Resepi Masakan (21) Resepi Sihat (1) Review Jom Shopping (1) Review Makan (1) Review Produk Jamu Jelita (1) Review Produk Minuman (1) Salam Aidiladha (2) Salam Aidilfitri (1) Salam Jumaat (12) Salam Maal Hijrah (2) Salam Maulidur Rasul (2) Salam Penghulu Segala Hari (1) Segmen (3) Segmen - Saya Mahu Kad Raya Dayang deno (1) Segmen Bloglist (6) Segmen Bloglist Misya (2) Segmen Blogwalking (2) Segmen Duit Raya (1) Segmen Jom Raya 2015 By Sweet Rose (1) Segmen Saya Nak Design Header Blog/Facebook Raya (1) Segmen Tamat (1) Segmen U Follow I Follow (1) Sekolah DiTutup Esok Akibat Jerebu Teruk (1) Selamat Hari Ibu (1) Selamat Hari Malaysia (1) Selamat Hari Merdeka (3) Selamat Pagi (6) Senarai Pemenang (1) Serangan Asma Datang Lagi (1) Sultan Azlan Shah Mangkat (1) Sweet Dreams (1) Taman Botani (1) Terima Kasih Allah (1) The Liebster Award (1) Tip Ceriakan Hidup (2) Tips Berguna (1) Tips Keluarga Bahagia (2) Tips Kesihatan (16) Tips Persahabatan (1) Travelog (1) Ucapan (9) UlangTahun Kelahiran Sultan Perak (1) Vector Potret (1) Video Klip (1)

Blog Sweet Rose Copyright © 2014 Designed by Ms.Azhafizah