Thursday, February 18

RESEPI OVERNIGHT OATS SEDAP

Hye semua!

Hari ni rose nak berkongsi Resepi Overnight Oats yang paling sedap dan mudah disediakan. Rasanya dah lama famous overnight oats ni..rose jer yang baru nak buat. Sebenarnya rose memang tak suka makan oats ni tapi sebab rose ada niat nak mengurangkan jumlah kolestrol rose sampai ke tahap tak payah makan ubat hospital dah..jadi excited juga la nak cuba buat. Tapi itulah..bila makan oats dengan susu jer memang rasa tak sedap langsung..tapi bila buat overnight oats ni baru selera nak makan..heheheh

Bila overnight oats ni jadi trending, rose pun apa lagi..nak cuba la juga. Kali pertama rose jumpa resepi oats ni memang selera dan sedap...dan ini resepi overnight oats buat kali ke lima yang rose buat..heheheh


Bahan-bahannya :

1/2 cawan Oats
1/2 cawan susu rendah lemak low fat milk
2 sudu yogurt greek
1 sudu kecil madu
Kismis atau Kurma
Buah-buahan (rose letak epal hijau)
Jar /botol kaca (rose guna botol spagetti je, cuci bagi bersih)


Cara-caranya :

1. Masukkan 1/2 cawan oats
2. Kemudian masukkan 1/2 cawan susu rendak lemak (bergantung banyak mana oats tu)
3. Masukkan 2 sudu yogurt (kalau tak berapa suka boleh letak 1 sudu yogurt)
4. Biarkan semalaman didalam peti ais..esoknya boleh lah dicampurkan dengan buah-buahan segar seperti pisang, epal atau strawberry atau pun boleh campurkan dengan buah kurma atau kismis dan 1 sudu madu.
5. Siap dah sarapan pagi rose...


Seriusly...Yummehhhh
Kalau sarapan pagi overnight oats ni memang akan kenyang sampai ke tengahari..heheheh

3 comments:

  1. Replies
    1. Kalau untuk kurus tu kak ros tak tahu la ika..kak ros makan pun sebab nak kurangkan kolestrol kak ros jer..:)

      Delete
  2. wow. sedap.
    just tu la, aida x brape minat makan oat.
    tak tau plak kalau yg ni sedap :)

    ReplyDelete

" Semua penulis akan mati. Hanya karyanya yang akan terus abadi. Maka tulislah sesuatu yang akan dapat membahagiakan dirimu di Akhirat nanti "
- Saidina Ali bin Abi Talib -
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

♥ LABEL ♥

3D Bathroom Floor Designs (1) Al-Fatihah (6) Baby Che Ta dan Zain (1) Baggy Shirt Murah (1) Banjir (1) Barang terpakai (4) Berhati2 Ketika Membeli Produk Minuman Atau Kesihatan (1) Bunga Kristal Pink (1) Contest Blog (2) Coretan Dari Felixia Yap (1) Cuti2 Malaysia (1) Deco Bilik Tidur Idaman (2) Deco Ruang Tamu Dan Dapur (1) Eco Park (1) Femininie Wash Harum Manja (1) FILM REVIEW (1) Film Review - Transformers : Age Of Extinction (1) From Taiping (2) Giveaway (14) Hadiah Dari Sponsor (1) Hadiah Follower 100 (1) Hadiah Menang Giveaway By Mamaniza.com (1) Happy Birthday (1) Happy Birthday Rosniwati (1) Happy New Year 2015 (1) Hardy Pastels Shawl - Koleksi Handmade Shawl (1) Hiasan 3D (1) Hot Spring Lubuk Timah Simpang Pulai (1) Ilmu Dan Pengetahuan (53) Info Kesihatan (14) Ipoh Perak (1) Jalan2 Bersama Family (11) Jamu Susuk Manja (1) Kenduri Kahwin (3) Kenyataan Akhbar Yg Dikeluarkan Oleh KKM (1) Kisah Makan (5) Koleksi Clara Blouse Batch (1) Koleksi Jubah (3) Koleksi Seri Hana (1) Koleksi Shawl Irdina (1) Koleksi Tudung (1) Kursus Pemjagaan Kesihatan (1) Laut Hindi (1) Majlis JasaMu Dikenang & Anugerah Perkhidmatan Cemerlang (1) Majlis Pertunangan Sepupuku (1) Menang Segmen (1) Minuman Kesihatan (2) MrCendol (1) Mutiara Kata (2) MyHRMIS Cuti (1) Pelbagai Fungsi Kerongsang (1) Pengumuman Penangguhan Sesi Persekolahan Akibat Banjir (1) Peringatan Bersama (37) Pesawat ADAM AIR Terhempas (1) Petua Kesihatan (19) Petua Stres (1) Petua Tradisional (1) PRAY FOR MH370 (3) Pray For Palestine (1) Produk Kecantikan (5) Produk Kesihatan (7) Resepi Air Lemon Teh (1) Resepi Biskut (2) Resepi Goreng (3) Resepi Kek (18) Resepi Masakan (21) Resepi Sihat (1) Review Jom Shopping (1) Review Makan (1) Review Produk Jamu Jelita (1) Review Produk Minuman (2) Salam Aidiladha (2) Salam Aidilfitri (1) Salam Jumaat (12) Salam Maal Hijrah (2) Salam Maulidur Rasul (2) Salam Penghulu Segala Hari (1) Segmen (3) Segmen - Saya Mahu Kad Raya Dayang deno (1) Segmen Bloglist (6) Segmen Bloglist Misya (2) Segmen Blogwalking (2) Segmen Duit Raya (1) Segmen Jom Raya 2015 By Sweet Rose (1) Segmen Saya Nak Design Header Blog/Facebook Raya (1) Segmen Tamat (1) Segmen U Follow I Follow (1) Sekolah DiTutup Esok Akibat Jerebu Teruk (1) Selamat Hari Ibu (1) Selamat Hari Malaysia (1) Selamat Hari Merdeka (3) Selamat Pagi (6) Senarai Pemenang (1) Serangan Asma Datang Lagi (1) Sultan Azlan Shah Mangkat (1) Sweet Dreams (1) Taman Botani (1) Terima Kasih Allah (1) The Liebster Award (1) Tip Ceriakan Hidup (2) Tips Berguna (1) Tips Keluarga Bahagia (2) Tips Kesihatan (16) Tips Persahabatan (1) Travelog (1) Ucapan (9) UlangTahun Kelahiran Sultan Perak (1) Vector Potret (1) Video Klip (1)

Blog Sweet Rose Copyright © 2014 Designed by Ms.Azhafizah